Vi starter et hold i MultiMotion//Assens tirsdag, den 4. december 2018 kl. 17.00. Kom og vær med! Første gang er det kl. 17, da der er lidt praktisk information.
Vi træner tirsdag kl. 17.30 – 18.30, torsdag kl. 18.00 til 19.00 og søndag fra kl. 10 til 11.00 (søndag vil det være træning uden instruktør). De første 4 uger er gratis.
Update- rigtig flot tilslutning i den første uge, så kom bare og vær med i fællesskabet :-)
Hvad er Powerwalking?
Powerwalking ligger tæt op ad almindelig gang. Forskellen ligger i, at du bruger dine armbevægelser til at sætte farten op. Især fedtforbrændingen gør denne motionsform interessant.
Der er en lang række fordele ved Powerwalking, da du:
· forbrænder næsten lige så meget, som hvis du løber
· forbedrer din kondition markant
· træner flere muskler end ved almindelig gang
· får masser af energi
· kommer rundt i omegnen (nogle gange tager vi andre steder hen end Assens)
· får et godt kammeratskab med de andre Powerwalkere
· minimerer risikoen for skader
Det er velegnet til dig, som har svært ved at klare belastningen ved løb. Der vil nogle gange blive lavet andre træningsøvelser end Powerwalk.
Sværhedsgrad: Meget nemt. Perfekt motionsform for alle.
Selv instruktørerne er nybegyndere, så vi starter alle fra bunden og arbejder os opad.
Vi glæder os til at se dig!
Ved spørgsmål kan du kontakte Ingrid på tlf. 30 59 73 58 eller Anita på tlf. 51 72 38 03 efter kl. 16.00.
Vi mødes hos MultiMotion//Assens ved indgangen til Assens Arena.