MMA sæsonopstart cykelafdelingen 2019

04.04.19 Opstartsmøde kl. 17.00 -17.30 efterfulgt af en lille cykeltur

Velkommen alle og goddag til nye ansigter

Hold D – Damehold – Tine Mathiesen - fart afstemmes m. Tine

Hold C - nybegyndere – Tage H A/Peter Bay - fart afstemmes m. T/P
 
Hold B – erfarne - Skiftes til at tage ansvar og finde rute. 25 - 30 km/t
 
Hold A – erfarne - Skiftes til at tage ansvar og finde rute. 28 - 33 km/t
 
Hold A++ - erfarne – Højt tempo/intervaltræning …………. 30 - 36 km/t

TRÆNINGSTIDER:

Mandag kl. 17.00 – 19.00 Hold D og Hold C
Tirsdag kl. 17.00 – 19.00 Alle
Torsdag kl. 17.00 – 19.00 Alle
Lørdag kl. 13.00 – 15.00 Alle
Søndag kl. 10.00 – 12.00 Alle

FORÅRSAKTIVITETER

07.04.19 STJERNETRAMP i Brobyværk-5 forskellige distancer

25.04.19 Foredrag v. Bikefitter, fysioterapeut og træner Mads Dellgren KADENCE.dk – Vi mødes kl. 17.00 og cykler en tur, MMA vært ved en burger og vand, derefter foredrag. Slut ca. kl. 21.00 12.05.19
GREJSDALSLØBET – forskellige distancer
19.05.19 Helnæs/Vestfyn Tours – start og mål i Årup
26.05.19 IS-tur Svanninge – afgang kl. 10.00 søndag – forvent ca. 3 timer til turen
05.06.19 Rands Fjord Rundt med start og mål i Fredericia, forskellige distancer.
06.06.19 Pinsetur til Harzen – arrangøre/tovholdere søges
18.06.19 Handicapløb – start og mål v. forsamlingshuset Saltofte kl. 17.00 på en 9 km rundstrækning - tovholder er Tage H Andersen
29.06.19 Hærvejsløbet – forskellige distancer – tovholdere søges

EFTERÅRSAKTIVITETER

Bogense tur august/september En tur på Odense cykelbane MTB julefrokost Forslag til flere aktiviteter

MMA’s motto er: KØR MED GO’ STIL

Altid med hjelm – alle med hjem, med mindre anden aftale.

Tag godt imod de nye, hjælp hinanden ved defekt, giv læ til den svage, snot ikke på sidemanden, pas på i sidevinden og tag så jeres føringer for f…… ;-)

vores sponsorer logo