Hvad er PowerWalking?
 
PowerWalking ligger tæt op ad almindelig gang. Forskellen ligger i, at du bruger dine armbevægelser til at sætte farten op. Især fedtforbrændingen gør denne motionsform interessant.
 
Der er en lang række fordele ved PowerWalking, da du:
  • forbrænder næsten lige så meget, som hvis du løber
  • forbedrer din kondition markant
  • træner flere muskler end ved almindelig gang
  • får masser af energi
  • kommer rundt i omegnen (nogle gange tager vi andre steder hen end Assens)
  • får et godt kammeratskab med de andre Powerwalkere
  • minimerer risikoen for skader
 
Det er velegnet til dig, som har svært ved at klare belastningen ved løb. Der vil nogle gange blive lavet andre træningsøvelser end PowerWalk.
 
Sværhedsgrad: Meget nemt. Perfekt motionsform for alle.

vores sponsorer logo